首先，墨斗草具有滋补肝肾、凉血止血的功效。对于肝肾阴虚、血热妄行所致的吐血、尿血、便血、鼻出血、血崩等症状，墨斗草均有良好的治疗效果。此外，墨斗草还具有清热解毒、滋阴补肝肾的作用，对于肝肾亏虚所导致的须发早白、耳鸣等症也有显著疗效。
墨斗草的外用价值同样不容忽视。它能够治疗脚癣、湿疹、疮疡、创伤失血等症。其抑菌作用对金葡萄球菌、伤寒杆菌、宋内氏痢疾杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用，对于提高人体免疫力也有一定帮助。
在日常生活中，我们可以将墨斗草作为养生保健的良方。以下是一些墨斗草的养生保健方法：
1. 墨斗草炖鸡汤：将墨斗草与鸡肉一同炖煮，可起到滋补肝肾、凉血止血的作用。适合肝肾阴虚、血热妄行的人群食用。
2. 墨斗草煮粥：将墨斗草与粳米一同煮粥，具有滋阴补肝肾、清热解毒的功效。适合肝肾亏虚、须发早白的人群食用。
3. 墨斗草泡茶：将墨斗草与绿茶、菊花等茶叶一同泡饮，具有清热解毒、凉血止血的作用。适合夏季炎热、易上火的人群饮用。
4. 墨斗草敷脚：将墨斗草捣碎敷于脚部，可治疗脚癣、湿疹等症。
需要注意的是，墨斗草性寒，脾胃虚寒者应慎用。此外，孕妇及哺乳期妇女在使用墨斗草前，最好咨询专业医师的意见。
总之，墨斗草作为一种具有丰富药用价值的植物，在养生保健方面具有显著的功效。了解墨斗草的功效与作用，将其作为养生保健的良方，有助于我们保持身体健康，提高生活质量。在日常生活中，不妨尝试将墨斗草融入我们的饮食和生活，让健康与美丽同行。