1. **抗氧化作用**：蜂巢蜜含有多种抗氧化物质，如类黄酮、酚类等，能有效抵抗细胞氧化，减缓衰老过程。
2. **抗菌作用**：由于其含有类黄酮、酚类等物质，蜂巢蜜具有较强的抗菌作用，可以对抗多种细菌和病毒。
3. **改善消化**：蜂巢蜜中的酸性物质和酶类有助于调节胃肠道环境，缓解消化不良等问题。
4. **缓解喉咙疼痛**：蜂巢蜜中的黏液质可以缓解喉咙炎等疾病引起的疼痛和刺激。
5. **补充能量**：蜂巢蜜含有丰富的营养成分，如氨基酸、矿物质等，能够提供身体所需的能量和营养。
6. **美容养颜**：蜂巢蜜富含氨基酸、维生素及多种活性物质，能营养肌肤，促进细胞新陈代谢，增强皮肤弹性，具有美容养颜的作用。
7. **保护牙齿**：蜂巢蜜中的蜂蜡和蜂胶可以清洁口腔，保护牙齿，减缓并清除口腔溃疡和肿痛。
8. **促进胎儿生长发育**：蜂巢蜜能改善孕妇和产妇的健康，促进胎儿、婴幼儿的生长发育，提高儿童的健康和智力水平。
9. **促进肝细胞再生**：蜂巢蜜能促进肝细胞再生，对肝脏机能恢复有良好效果，对肝炎也有一定的医疗效果。
10. **延年益寿**：蜂巢蜜能激活老细胞，提高免疫力，增强造血功能，使老年人精神焕发，延年益寿。
11. **抑制癌细胞生长**：蜂巢蜜能增加噬细胞的吞噬率，抑制和杀灭多种癌细胞，是肿瘤病人的放疗的良好辅助用品。
12. **调节血脂**：蜂巢蜜中的微量元素和活性酶成分能营养心肌、软化血管，通过调节血液中胆固醇、甘油三酯的含量，达到辅助调节血脂的作用。
需要强调的是，虽然蜂巢蜜具有许多益处，但摄入量应适量，因为其热量较高，过量摄入可能导致肥胖等问题。此外，蜂巢蜜并非万能，如有身体不适，请及时就医。